女性经期喝这些饮料容易痛经

　　经期痛经是一件非常难受的事情，很多女性都备受痛经的困扰，郑州市好的妇科医院医生介绍，痛经的出现有时候也和患者的个人生活习惯有很大关系，比如饮食方面的习惯有时候会直接导致痛经的严重程度。下面是详细介绍。

　　沈阳都市妇科医院医生提醒女性朋友，月经期间，一些饮料较好别喝，以免加重痛经症状：

　　1、绿茶：绿茶中含有含有30%以上的鞣酸，经期喝绿茶会妨碍百肠黏膜对铁离子的吸收，使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　2、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

　　3、牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

　　5、汽水：汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收，会加重痛经。

　　6、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

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