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月经不调需要注意的有哪些?

编辑:admin  来源:沈阳妇科医院

   一个孩子是夫妻生命的延续,正常情况下夫妻结婚后都会希望生一个属于双方的宝宝,但是月经不调的出现却让很多夫妻生孩子的计划搁浅,而想要尽快生育能力,女性势必要及时做出调理,那么,月经不调需要注意的有哪些?

  1、在月经期间一定要避免食用寒凉的东西,在月经期间,女性一定要注意身体的保温,不要吃生冷的东西,包括凉拌生菜、西瓜以及任何从冰箱刚拿出来的东西,不要吃酸醋、螃蟹、田螺等,否则月经可能会突然停止,也可能会淋漓不尽,并且还会加重月经期间的疼痛感。

  2、经期禁止洗头:在过去,人们禁止在经期洗头,主要是因为月经期间女性的身体抵抗力会比较差,此时洗头比较容易感染风邪,但是现在有了吹风机,在洗完头后只要及时把头发吹干,那就不用担心。

  3、不要进行盆浴,也不要淋雨。月经不调的女性一定要注意避免盆浴,避免游泳,不要涉水淋雨,不然的话可能会引起寒湿滞留,并且导致血液循环发生障碍,使月经不调症状加重。

  4、不要抽烟,不要饮用含有酒精或者咖啡因的饮料,酒精容易导致情绪不良,引起头痛和疲劳,咖啡因会导致乳房胀痛,而且容易导致情绪烦躁、焦虑。另外,月经不调的女性还应该注意限制盐、红肉以及乳品的摄入量。

    
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