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月经不调的女性需要注意哪些?

编辑:admin  来源:沈阳妇科医院

   月经不调给女性日常生活带来了极大的影响,然而引起月经不调的因素有很多,如女性常常熬夜,生活压力过大,经常受寒冷等等,如果出现月经不调就应及时调理。那么出现月经不调要如何调理?

 

  沈阳都市妇科医院的医生指出,有的女性朋友月经老是提前,有的时候甚至一个月要来两次,月经变成“半月刊”。长此以往不利于身体健康。出现月经不调要如何调理?月经不调的女性需要注意以下几点:

 

  (一)少吃生的和冷的、酸辣等含有刺激性的食物,多喝开水,保持大便通畅。经期前可以多吃些新鲜水果和蔬菜,像葱蒜韭姜等刺激运火之物尽量少吃或者不吃。气血虚的人平时须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

 

  (二)为了防止月经提前,要注意卫生,预防感染。外生殖器官的卫生一定要清洁,经期不能进行性交。注意保暖,避免因寒冷受到刺激。避免过度劳累,经量多的人还需忌食红糖。

 

  (三)保持精神愉快,避免受到刺激和情绪的波动,特别在月经期间,会有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,这些都属于正常,没有必要过分的紧张。

 

  出现月经不调要如何调理呢?相信大家对月经不调也有了一定的认识,所以在日常的生活中,大家做好一些相关的预防措施很有必要。如果您还有什么疑问,可点击在线医生详细的咨询一下。

    
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