对于很多女性来说常常因为月经的到来感到烦恼，因为月经到来需要注意的事项有很多。但是对于一些女性不来月经或是月经不调会更加烦恼，这样不仅影响生孩子，更加影响身 体健康，那么对于女性月经不调的因素有哪些呢？日常生活中该如何调节呢？接下来沈阳京科妇科医院医生为您详细介绍。

 

　　引起女性月经不调的因素：

 

　　1、贪凉：在经期如果贪凉会导致女性的盆腔内的血管收缩，引起月经不调，严重者会导致闭经。

 

　　2、压力：对于育龄期的女性来说由于生活压力、工作压力等等会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

 

　　3、吸烟：有很多女性为了减肥或是工作压力爱吸烟，但是烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，回引起女性的月经不调。

 

　　4、滥用药：女性的月经不调和女性经常使用抗生素有关系，这些药物会使得人自身的抵抗力下降，导致了机体功能障碍。

 

　　日常生活调理月经不调的注意事项：

 

　　1、良好的生活习惯：对于女性来说经期避免常吃辛辣食物，注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生；

 

　　2、调整心态：很多女性月经不调和自己的精神或是较大的压力有关系，所以试着调整心情；

 

　　3、注意饮食：经期女性应该多吃含有铁和滋补性的食物，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血，其次减压作用的菜肴；

 

　　4、保持良好的生活习惯：避免经常熬夜、劳累过度、生活不规律等现象，这些都会造成月经不调；

 

　　5、防寒保暖凉：女性经期如果受寒会导致盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，引起月经不调；

 

　　对于女性来说经期一定需要注意以上这些细节，避免由于月经不调引发的各类妇科疾病，严重者会导致不孕不育的现象发生。以上就是医生为您详细介绍的导致月经不调的因素， 如果此时的您也存在以上问题，那么抓紧时间改正吧，避免情况过于恶劣，导致不孕不育的现象发生。