沈阳妇科医院名医风采
陈慧艳
姓名:陈慧艳
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陈慧艳
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张会真 医生医师
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张会真
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马凤霞
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马凤霞
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汪桂兰 特聘沈阳妇婴医院医生
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汪桂兰
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人流术后应该怎样调养

编辑:admin  来源:沈阳妇科医院

  做完无痛人流以后需要准备什么保健用品吗?人流技术的普遍性在现在的社 会是带有安全性的,可是相对于女性而言是有危害的,那么现在人流以后需 要注意的有哪些呢?沈阳较好的人流医院医生给我们介绍说:

  合理注重休息调养

  流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身 体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉 体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适 当的进行补养是全部必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体 质、失血多少,衡量而定。

  首先要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够 的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。 可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣 、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、 苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的 时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养 时间。

  饮食意见建议

  女性在日常生活中,可根据自身的情况,科学搭配营养膳食,灵活调理内分 泌。可尽量多吃新鲜的水果,饮食应以清淡为主。从营养学的角度来说,膳 食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪 的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、 松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。建议可以采用食疗,可以试 试“三红汤”。“三红汤”由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味 共同熬汤,连汤共食之。

  心理疏导建议

  至于在心态上的调整,首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲痛及 内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自 己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。另外,选择正 规的医院进行手术和产后复查,寻求医生的帮助,以产后恢复良好,这 是对以后再次妊娠的,也能帮助患者顺利度过心理恢复期。

  无痛人流术后的心理护理同样重要。通常,在经历了流产后,女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状,其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化,了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适,可以寻求适当的宣泄方式,如哭泣和倾诉等。

  医生指出,调理内分泌失调,心理调节是不可忽视的一个环节。女性应保持 良好的心情,积极面对现实,对内分泌调节有很好的帮助作用。

    
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辽卫网审字[2017]第91号